# Грудь

читать 3 мин.
0 31

В статье представлен комплекс упражнений на отжимания, который поможет качать грудную клетку и верхнюю часть пресса. В комплекс входят отжимания на коробках и Т-отжимания. Для каждого упражнения указаны подходы и количество повторений.

Перепост
Прочитать полностью